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ゴーヤジュース!

エリー姉さんのリクエスト

我が家のゴーヤジュースの作り方です (ミキサーの容量は1ℓ)

材料  ゴーヤ 中サイズ            2分の1個
    
     バナナ ゴーヤ中サイズと同じ大きさ    1本

     牛乳                      500cc

     氷   2,5cm角くらい           6~7個

     シークワーサー (なければレモン汁)   大さじ1杯 (レモン汁でしたら小さじ1杯くらいかな)


作り方  ①ゴーヤは中のワタをくり抜いて 細かく刻んでミキサーの下のほうに。

      ②バナナは完熟のほうがゴーヤの苦味が感じないかも。適当に切ってミキサーに。

       (バナナを凍らせて入れると スムージーみたいになりますよ~♪)

       ③その上に牛乳、氷、シークワーサーを入れて ミキサーのスイッチを入れるだけ。


   美味しいジュースが出来ますよ~♬ 材料は各家庭のお好み&ミキサーの大きさで調整してくださいね~


   ゴーヤは苦いだろうと言って 飲んだことの無いお方、ぜひともお試しあれ
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